Stresszoldó jóga tanfolyam

Tudatos mozgás, helyes légzés, pihentető relaxáció

A 6 alkalom a feszültségek kezelésének egyszerű, mégis hatékony eszközeinek elméleti hátterével, illetve gyakorlásával foglalkozik. Kezdőknek saját problémáik kezelésére, haladóknak és oktatóknak tudásuk elmélyítésére és rendszerezésére ajánlott.

Témák:

• Stressz elmélet nyugati és keleti optikából
• Légzés fiziológiája, légzés a jógában, feszültségoldó légzések
• Relaxáció elmélet, szerepe a stresszoldásban
• Passzív regeneráló testhelyzetek
• Stressz zónák és azok lazítása
• Stresszoldó jóga – otthon végezhető gyakorlatsor elsajátítása

Időpontok: 6×4 óra 2010. Október 17. ,31.; November 7.,14.,21.,28. 14-18h közt

Helyszín: Budapest, Himalájai Jóga Tradíció központja (Váci u 206.; himalaja.hu)

Részvételi díj: 32.000 Ft (Indokolt esetben kedvezmény vagy részletfizetés kérhető)

Jelentkezés és további információk: info@psychyoga.hu

id: http://psychyoga.hu/?p=224